いよいよ冬本番ですね。
って毎週言ってる気がする。でもいよいよ雪も積もりましたね！
冬には「う～、さむいさむい」、夏には「あっちぃ～」が口癖になりがちなODA。
ダサい口癖だからこの冬は改善したいと思っています。
そんなこんなで座禅行ってきましたよ
人生初座禅です。
お気づきの方も多いと思いますが、今回は業務外番外編です。
協力隊活動の話は一切しませんのがあしからず。笑
実は私、サウナが好きでして。
サウナの何がいいのかって、巷でよく”ととのう”なんていうんですけど、
そこまではっきりしたものじゃなくても、
サウナでじっと暑さに耐えて水風呂でラリって外気浴で昇天
の過程で、サウナでしかできなリフレッシュ効果を感じてしまうのです。
熱で強制的に脳の思考能力停止させたり、温度差でなんかバクバクになったり、すべてが正常に収束していく時間が天国への階段だったり。
サウナ愛を語ってしまいましたが、要は心身を”ととのえる”ことが好きなんです。笑
瞑想なんかも一時期やっていました。
座禅にも興味もってて、仲間内でやり始めるってことだったので是非ってことで今回参加してきました。
会場は興国寺さん。臥竜公園近くの曹洞宗のお寺で、↑は興国寺さんからもらったパンフレットです。
お寺に入るのってなんかワクワクするんすよね笑
なんか入っちゃいけないところに入っていってる感
朝6時半集合、諸々合計で２時間くらいです。
座禅自体は2セット（15分＋30分）で、あぐら組むのが難しい人はイスでの座禅もできます。
お寺の雰囲気と朝早い時間帯というのが相まってできた独特の空気感が、精神統一するのにめっちゃいい環境でした。
座禅はどこでもできるとのことですが、”わざわざ”朝早い時間に”わざわざ”普段行かない場所で行うこともけっこう重要なのかもな～って思った次第。
憧れの”肩パーン！”（正式な名前忘れた）もやってもらえたし、意外とあぐらも大丈夫だったし、メンタル整えることができたので大満足な朝になりました。
一個だけ悔しかったのが、座禅中に姿勢が崩れていないか気になってちょこちょこ雑念が入っちゃったことですね。
次への課題にします。ODAの飽くなき”ととのい”への挑戦は続きます。笑
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